Voda je nezbytnou součástí každodenní hygieny a její kvalita může mít významný dopad na zdraví vlasů a pokožky hlavy. Tvrdá voda, která obsahuje vysoké množství vápenatých a hořečnatých solí, je jedním z environmentálních faktorů, které mohou ovlivnit strukturu, lesk a celkový stav vlasů. Může však přímo způsobovat vypadávání vlasů? Pojďme toto téma prozkoumat na základě vědeckých studií a poznatků dermatologů.
Co je tvrdá voda a jak se liší od měkké vody?
Tvrdost vody závisí na rozpuštěných minerálech, především na solích vápníku (Ca) a hořčíku (Mg). Tvrdá voda vzniká, když dešťová nebo povrchová voda protéká karbonátovými horninami, jako je vápenec nebo dolomit, a uvolňuje do vody minerály.
Kategorie tvrdosti vody:
- Měkká voda: 0-60 mg/l CaCO₃
- Středně tvrdá voda: 61-120 mg/l CaCO₃
- Tvrdá voda: 121-180 mg/l CaCO₃
- Velmi tvrdá voda: >180 mg/l CaCO₃
Naopak měkká voda se přirozeně vyskytuje v oblastech s nekarbonátovými horninami, jako je žula. Měkká voda je účinnější při používání hygienických přípravků – mýdlo se snadněji pění a vlasy se lépe oplachují.
Tvrdá voda a její účinky na vlasy
Díky svému chemickému složení může tvrdá voda mít různé negativní účinky na vlasy a pokožku hlavy:
- Usazování minerálů na vlasech – Vápenaté a hořečnaté sloučeniny se mohou hromadit na vlasech, což je činí drsnými, méně elastickými a bez přirozeného lesku.
- Zamezení hydratace – Usazeniny minerálů brání vlasům absorbovat vlhkost, což způsobuje jejich vysoušení a vyšší náchylnost k lámání.
- Snížený objem vlasů – Tvrdá voda může vlasy zatěžovat, což jim dodává „mastný“ vzhled a snižuje jejich přirozený objem.
- Problémy s pokožkou hlavy – Dermatologové upozorňují, že tvrdá voda může dráždit pokožku hlavy, způsobovat svědění nebo dokonce lupy, protože narušuje přirozenou rovnováhu pH.
- Snížená absorpce vlasové péče – Kvůli minerálním usazeninám mohou vlasy hůře absorbovat kondicionéry a další hydratační přípravky, což snižuje jejich účinnost.
Nejnovější poznatky dermatologů
Podle dermatoložky Dr. Marisy Garshickové „neexistují jasné vědecké důkazy, že by tvrdá voda přímo způsobovala vypadávání vlasů, ale její účinky mohou ovlivnit celkové zdraví vlasů, čímž je činí křehčími a náchylnějšími k lámání.“ To znamená, že i když tvrdá voda není hlavní příčinou vypadávání vlasů, může zhoršit další faktory, jako je suchost a mechanické poškození.
Kromě toho Dr. Rebecca Marcusová zdůrazňuje, že „minerály z tvrdé vody mohou nejen vysušovat, ale také dráždit pokožku hlavy a vyvolávat zánět, který může časem ovlivnit růst vlasů.“ To je obzvláště důležité pro lidi s citlivou pokožkou hlavy nebo sklonem k dermatitidě.
Může tvrdá voda přispívat k vypadávání vlasů?
Vědecké studie naznačují, že tvrdá voda sama o sobě není přímou příčinou vypadávání vlasů. Její účinky na strukturu vlasů a pokožku hlavy však mohou vést k sekundárním faktorům, které zvyšují vypadávání vlasů:
- Ucpávání vlasových folikulů – Vápenaté a hořečnaté soli se mohou hromadit na pokožce hlavy, ucpávat folikuly a narušovat růstový cyklus vlasů.
- Křehkost a lámavost vlasů – Tvrdá voda vlasy vysušuje, což je činí křehčími, náchylnějšími k poškození a způsobuje zdánlivě vyšší vypadávání vlasů.
- Zánět pokožky hlavy – U citlivých osob může tvrdá voda vyvolat zánětlivé reakce na pokožce hlavy, které negativně ovlivňují růst vlasů a mohou vést k dalšímu vypadávání.
Jak chránit vlasy před poškozením tvrdou vodou
Abyste minimalizovali poškození vlasů způsobené tvrdou vodou, zvažte tato opatření:
- Filtry na vodu – Sprchové filtry mohou pomoci snížit množství vápníku a hořčíku ve vodě.
- Oplachování jablečným octem nebo citronovou šťávou – Kyselé roztoky mohou pomoci neutralizovat minerální usazeniny a obnovit přirozený lesk vlasů.
- Hloubkově čisticí šampony – Speciální šampony určené k odstranění minerálních usazenin mohou pomoci obnovit zdraví vlasů.
- Hydratační přípravky – Pravidelné používání kondicionérů a hydratačních masek může pomoci kompenzovat vysoušení způsobené tvrdou vodou.
- Oplachování vlasů měkkou vodou – Pokud je to možné, použijte k oplachování vlasů filtrovanou nebo převařenou vodu.
Závěrečné poznámky
Tvrdá voda není hlavní příčinou vypadávání vlasů, ale její účinky na vlasy a pokožku hlavy mohou přispět k jejich oslabování a zvýšené lámavosti. Podle dermatoložky Dr. Rebeccy Marcusové „neexistují vědecké důkazy, že by tvrdá voda způsobovala vypadávání vlasů, ale její účinky mohou vlasy oslabovat, podporovat jejich lámavost a vést k vizuálnímu řídnutí.“ Aby se předešlo negativním účinkům, je důležité správně pečovat o vlasy, používat ochranné přípravky a pokud možno preferovat měkčí vodu.
