Plíseň nehtů, známá také jako onychomykóza, je běžný problém, který postihuje mnoho lidí. I když perorální antimykotika, jako je terbinafin, a medikované krémy zůstávají nejúčinnějšími řešeními, stále větší pozornost se věnuje přírodním prostředkům, které mohou pomoci bojovat s touto infekcí.
Některé studie naznačují, že tea tree olej a další přírodní složky mají antimykotické vlastnosti. Je však důležité poznamenat, že jejich účinnost není plně prokázána klinickými studiemi. Kromě toho může být plíseň nehtů zaměněna s jinými zdravotními problémy, a proto je důležité konzultovat dermatologa pro přesnou diagnózu.
Důležité je také zmínit, že Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje přírodní doplňky tak přísně jako léky na předpis. To znamená, že některé produkty nemusí obsahovat deklarované účinné látky. Pokud se rozhodnete pro přírodní léčbu, vybírejte důvěryhodné značky a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.
Jsou přírodní prostředky účinné?
Účinnost přírodních metod závisí na typu infekce, jejím rozsahu a individuálních faktorech, jako je celkové zdraví. Rizikové faktory, které mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku nebo zhoršení plísňové infekce, zahrnují:
✔️ Věk – plísňové infekce jsou častější u osob starších 60 let.
✔️ Kouření – výzkumy naznačují, že kuřáci mají vyšší riziko plísně nehtů.
✔️ Poranění nehtu – poškozený nehet je náchylnější k infekci.
✔️ Chronická onemocnění – obezita, cukrovka a poruchy krevního oběhu mohou přispět k rozvoji plísní.
Pokud se infekce výrazně rozšířila nebo způsobuje bolest, samotné přírodní prostředky nemusí být dostačující—doporučuje se vyhledat odbornou lékařskou pomoc.
14 přírodních prostředků proti plísni nehtů
1. Tea tree olej
Tea tree olej je jedním z nejznámějších přírodních antimykotik. Studie ukázaly, že může inhibovat růst dvou hlavních hub způsobujících plíseň nehtů: Trichophyton rubrum a Trichophyton mentagrophytes.
✔️ Jak používat? Tea tree olej nařeďte nosným olejem (např. kokosovým nebo olivovým) a aplikujte přímo na postižený nehet.
2. Mentolové a kafrové masti
Některé studie naznačují, že mentolové a kafrové masti, jako je Vicks VapoRub, mohou mít antimykotické účinky. Nicméně kafr se jeví jako účinnější než eukalyptový olej v boji proti plísním.
✔️ Jak používat? Naneste malé množství masti na postižený nehet dvakrát denně.
3. Propolisový extrakt
Propolis (včelí pryskyřice) má antimikrobiální vlastnosti a byl studován pro svůj potenciál v boji proti plísním nehtů. Některé studie naznačují, že může být užitečný pro lidi, kteří nereagují na tradiční léčbu.
✔️ Jak používat? Naneste propolisovou tinkturu dvakrát denně na postižený nehet.
4. Pryskyřičný lak
Extrakt z pryskyřice norského smrku se tradičně používá k léčbě kožních infekcí. Výzkum naznačuje, že pryskyřičný lak může pomoci v boji proti plísním nehtů, i když je méně účinný než léky na předpis, jako je terbinafin.
5. Spirulina
Tato modrozelená řasa se běžně používá jako doplněk stravy. Některé studie naznačují, že spirulina může mít antimykotické vlastnosti, ale pro potvrzení její účinnosti je zapotřebí další výzkum.
6. Oreganový olej
Oreganový olej obsahuje antimykotické fytochemikálie, které mohou pomoci inhibovat růst plísní. Výzkum ukazuje, že kombinace oreganového oleje, tea tree oleje a vitaminu E může snížit aktivitu plísní.
✔️ Jak používat? Nařeďte oreganový olej nosným olejem před aplikací na nehet.
7. Zázvor
Zázvorový kořen obsahuje fenoly a terpeny, které mají antimykotické účinky. Zázvorový esenciální olej může být přírodní metodou proti plísním nehtů.
✔️ Jak používat? Nařeďte s nosným olejem před aplikací na postižené místo.
8. Zelený čaj
Extrakt ze zeleného čaje je bohatý na fenoly, které mohou mít antimykotické vlastnosti. I když laboratorní studie naznačují, že může inhibovat růst plísní, pro potvrzení jeho účinnosti v léčbě plísně nehtů je zapotřebí další výzkum.
9. Neem olej
Laboratorní testy ukazují, že neemový extrakt může inhibovat růst Candida a dalších hub.
✔️ Jak používat? Neem olej je jemný a může být aplikován přímo na postižený nehet bez ředění.
10. Česnek
Česnek má silné antimykotické vlastnosti díky aktivním složkám, jako jsou flavonoidy a fenoly.
✔️ Jak používat? Česnekový olej by měl být naředěn nosným olejem před aplikací.
11. Henna
Výzkumy ukazují, že henna listy mohou být zvláště účinné proti Trichophyton rubrum, což je nejčastější příčina plísně nehtů po celém světě.
12. Aloe vera
Aloe vera gel obsahuje saponiny, steroly a flavonoidy, které mohou pomoci bojovat proti plísním a snižovat zánět.
13. Hřebíčkový olej
Studie publikovaná v časopise Molecules naznačuje, že hřebíčkový olej může být účinný při léčbě plísní nehtů způsobených Candida, zejména u osob s oslabenou imunitou.
✔️ Jak používat? Nařeďte hřebíčkový olej nosným olejem před aplikací.
14. Jablečný ocet
Někteří věří, že octová kyselina v jablečném octu může eliminovat plísňové infekce.
✔️ Jak používat? Smíchejte stejné množství jablečného octa a vody a nechte nehty v roztoku 15–20 minut.
Závěrečné poznámky
Pokud se plíseň nehtů nezlepšuje nebo se zhoršuje, doporučuje se konzultace s dermatologem. Správná hygiena nehtů, udržování nohou v suchu a prevence opětovné infekce jsou klíčové k dosažení zdravých nehtů.
