{"id":1450,"date":"2024-12-30T07:10:00","date_gmt":"2024-12-30T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/?p=1450"},"modified":"2025-03-26T11:29:55","modified_gmt":"2025-03-26T11:29:55","slug":"miegas-su-dregnais-plaukais-nebutinai-kenksmingas-ekspertu-izvalgos-kaip-tai-daryti-teisingai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/miegas-su-dregnais-plaukais-nebutinai-kenksmingas-ekspertu-izvalgos-kaip-tai-daryti-teisingai\/","title":{"rendered":"Nukkuminen kosteilla hiuksilla ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 haitallista \u2013 asiantuntijoiden vinkit, kuinka teet sen oikein"},"content":{"rendered":"

Olemme kaikki kuulleet varoituksia: kosteilla hiuksilla nukkuminen voi tarkoittaa takkuista aamua tai jopa flunssaa. Mutta onko se todella niin? Tietyt virheet hiustenhoidossa voivat johtaa katkeiluun tai p\u00f6rr\u00f6isyyteen, mutta oikeilla menetelmill\u00e4 voit her\u00e4t\u00e4 sileill\u00e4, terveenn\u00e4k\u00f6isill\u00e4 hiuksilla.<\/p>\n\n\n\n

Sertifioidut hiustenhoidon asiantuntijat Divya Sabanayagam<\/strong> ja Anjali Merchant<\/strong> jakavat n\u00e4kemyksens\u00e4 siit\u00e4, kuinka hoitaa hiuksia oikein ennen nukkumaanmenoa, jos peset ne illalla.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Mit\u00e4 sinun tulisi tiet\u00e4\u00e4 kosteilla hiuksilla nukkumisesta<\/h2>\n\n\n\n

Yksi yleisimmist\u00e4 huolenaiheista on:kuinka kosteat hiukset voivat olla ennen nukkumaanmenoa?<\/strong> Asiantuntijoiden mukaan hiusten tulisi olla vain hieman kosteita \u2013 ei koskaan t\u00e4ysin m\u00e4rki\u00e4. Nukkuminen l\u00e4pim\u00e4rill\u00e4 hiuksilla voi heikent\u00e4\u00e4 hiusten rakennetta, vahingoittaa hiustuppeja ja johtaa katkeiluun.<\/strong> T\u00e4m\u00e4n est\u00e4miseksi varmista, ett\u00e4 kuivaat v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 70 % hiuksistasi<\/strong> ennen nukkumaanmenoa. T\u00e4m\u00e4 onnistuu nopeasti f\u00f6\u00f6naamalla tai antamalla hiusten kuivua hetken vapaasti ilmassa.<\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4ksi tyynyliinan valinnalla on merkityst\u00e4. Silkkityynyliina <\/strong> on hiuksille paljon hell\u00e4varaisempi kuin perinteinen puuvilla, sill\u00e4 se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kitkaa, ehk\u00e4isee takkuuntumista ja minimoi katkeilua. Sile\u00e4 pinta antaa hiussuortuvien liukua vaivattomasti, jolloin hiukset pysyv\u00e4t silein\u00e4 ja v\u00e4hemm\u00e4n p\u00f6rr\u00f6isin\u00e4 aamuun menness\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Voiko kosteilla hiuksilla nukkuminen aiheuttaa flunssan?<\/h2>\n\n\n\n

Yksi suurimmista myyteist\u00e4 on, ett\u00e4 kosteilla hiuksilla nukkuminen aiheuttaisi flunssan. Todellisuudessa flunssat johtuvat viruksista, eiv\u00e4t m\u00e4rist\u00e4 hiuksista <\/strong>. On kuitenkin toinen huolenaihe: kosteus voi edist\u00e4\u00e4 sienikasvustoa. Jos tyynyliinaa ei vaihdeta s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti <\/strong>, siit\u00e4 voi tulla otollinen kasvualusta sienille, mik\u00e4 voi aiheuttaa p\u00e4\u00e4nahan \u00e4rsytyst\u00e4 tai jopa tulehduksia. T\u00e4m\u00e4n est\u00e4miseksi vaihda tyynyliina v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran viikossa. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Kuinka nukkua kosteilla hiuksilla hiustyypin mukaan<\/h2>\n\n\n\n

Suorille hiuksille<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jos haluat s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 hiuksesi suorina ja silein\u00e4, toimi n\u00e4in ennen nukkumaanmenoa:
\u2714 Levit\u00e4 kosteuttavaa hiusseerumia<\/strong> ehk\u00e4ist\u00e4ksesi takkuja ja suojataksesi latvoja.
\u2714 Jos haluat pehmeit\u00e4 laineita, sido hiuksesi l\u00f6ys\u00e4lle nutturalle p\u00e4\u00e4laelle.<\/strong> T\u00e4m\u00e4 auttaa muodostamaan luonnollisia, huomaamattomia laineita hiusten kuivuessa.
\u2714 Jos haluat t\u00e4ysin suorat hiukset,<\/strong> kampaa ne yhteen suuntaan ja anna kuivua luonnollisesti. T\u00e4m\u00e4 est\u00e4\u00e4 odottamattomien taitosten tai mutkien muodostumisen.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Kiharille hiuksille<\/h2>\n\n\n\n

S\u00e4ilytt\u00e4\u00e4ksesi kiharoiden muodon ja est\u00e4\u00e4ksesi p\u00f6rr\u00f6isyyden, muista:
\u2714 K\u00e4yt\u00e4 kiharoille tarkoitettua voidetta<\/strong> s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4ksesi hiustesi luonnollisen kiharakuvion.
\u2714 Sido hiuksesi l\u00f6ys\u00e4lle letille tai pineapple-nutturalle.<\/strong> Yksi letti luo pehmeit\u00e4 laineita, kun taas useat pienemm\u00e4t letit korostavat kiharoita ja tuovat lis\u00e4\u00e4 volyymia.
\u2714 Aamulla avaa<\/strong> letit ja erota kiharat sormillasi tai leve\u00e4piikkisell\u00e4 kammalla. V\u00e4lt\u00e4 tavallisen harjan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, sill\u00e4 se voi rikkoa kiharakuvion.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Jos hiuksesi p\u00f6rr\u00f6\u00f6ntyv\u00e4t helposti <\/h2>\n\n\n\n

\u2714 Levit\u00e4 hiuksiin j\u00e4tett\u00e4v\u00e4\u00e4 hoitoainetta y\u00f6n yli<\/strong> s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4ksesi kosteuden ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4ksesi p\u00f6rr\u00f6isyytt\u00e4.
\u2714 K\u00e4yt\u00e4 vain silkkisi\u00e4 tai satiinisia tyynyliinoja ja hiustarvikkeita.<\/strong>
<\/strong> \u2714 Sido hiuksesi l\u00f6ys\u00e4lle nutturalle ja kiedo ne silkkihuiviin.<\/strong> T\u00e4m\u00e4 est\u00e4\u00e4 kitkaa tyyny\u00e4 vasten ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 staattista s\u00e4hk\u00f6isyytt\u00e4.
\u2714 Aamulla p\u00f6yhi hiuksiasi varovasti sormillasi harjaamisen sijaan. Harjaaminen voi lis\u00e4t\u00e4 p\u00f6rr\u00f6isyytt\u00e4 ja rikkoa hiusten luonnollisen muodon.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Lis\u00e4suoja hiuksille y\u00f6n ajaksi<\/h2>\n\n\n\n

Hiustenhoito ei p\u00e4\u00e4ty siihen, ett\u00e4 ne kuivataan ja sidotaan oikein. Oikeiden tuotteiden k\u00e4ytt\u00f6 voi parantaa suojaa entisest\u00e4\u00e4n:<\/p>\n\n\n\n

\u2714 Ravitseva hius\u00f6ljy<\/strong> \u2013 sitoo kosteutta ja ehk\u00e4isee kuivumista y\u00f6n aikana.
\u2714 Ioninen hiustenkuivaaja hell\u00e4varaisella kuivausteknologialla<\/strong> \u2013 mahdollistaa turvallisen kuivaamisen ilman hiusten vaurioitumista.
\u2714 Silkkityynyliina<\/strong> \u2013 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kitkaa entisest\u00e4\u00e4n ja ehk\u00e4isee hiusten katkeilua.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Elizavecca Cer-100 Hair Muscle Essence Oil \u2013 Ravitseva hius\u00f6ljy<\/h3>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

OSTA NYT<\/a><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hummi Ultrasonic Hair Dryer \u2013 Ioninen hiustenkuivaaja<\/h3>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

OSTA NYT<\/a><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Silkberry \u2013 100 % luonnonsilkkinen tyynyliina<\/h3>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

OSTA NYT<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Yhteenveto<\/h2>\n\n\n\n

Nukkuminen kosteilla hiuksilla ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 haitallista\u2014kunhan teet sen oikein. T\u00e4rkeint\u00e4 on v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 nukkumaanmenoa l\u00e4pim\u00e4rill\u00e4 hiuksilla ja huolehtia hiusten suojaamisesta y\u00f6n ajaksi.\nOikeiden tuotteiden ja materiaalien, kuten silkkityynyliinojen ja kosteuttavien seerumien, valinta voi auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n ei-toivottua p\u00f6rr\u00f6isyytt\u00e4, katkeilua ja takkuja. Sis\u00e4llytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4t hiustenhoitorutiiniisi voit her\u00e4t\u00e4 terveemmill\u00e4, sile\u00e4mmill\u00e4 ja helpommin muotoiltavilla hiuksilla.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Visi esame gird\u0117j\u0119 persp\u0117jimus: miegoti su dr\u0117gnais plaukais gali reik\u0161ti susiv\u0117lusias sruogas ryte arba net…<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1492,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[99,97],"tags":[],"class_list":["post-1450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formavimas-ir-apsauga","category-plaukai"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1450"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1956,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions\/1956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}