{"id":1644,"date":"2025-03-18T03:36:18","date_gmt":"2025-03-18T03:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/?p=1644"},"modified":"2025-04-03T12:12:29","modified_gmt":"2025-04-03T12:12:29","slug":"kokiu-metu-laiku-geriausia-pradeti-naudoti-retinoli-vasara-ar-ziema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/kokiu-metu-laiku-geriausia-pradeti-naudoti-retinoli-vasara-ar-ziema\/","title":{"rendered":"Mihin vuodenaikaan on parasta aloittaa retinolin k\u00e4ytt\u00f6 \u2013 kes\u00e4ll\u00e4 vai talvella?"},"content":{"rendered":"<p>Retinoli on yksi tehokkaimmista ihonhoitotuotteista \u2013 se auttaa torjumaan ryppyj\u00e4, aknea, ep\u00e4tasaista ihon s\u00e4vy\u00e4 ja hyperpigmentaatiota. Kuten kaikki voimakkaat ainesosat, se voi kuitenkin aiheuttaa haasteita, erityisesti jos sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4rin. Ihon \u00e4rsytys, kuivuminen tai niin sanottu 'retinolin puhdistusreaktio' ovat vain muutamia mahdollisia sivuvaikutuksia, jotka saavat monet ep\u00e4r\u00f6im\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos mietit, milloin on paras aika aloittaa retinolin k\u00e4ytt\u00f6 \u2013 kannattaako odottaa kylmempi\u00e4 kuukausia vai voiko aloittaa kes\u00e4ll\u00e4 \u2013 et ole yksin. Jos mietit, onko parempi aloittaa retinolin k\u00e4ytt\u00f6 talvella vai voiko sit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s kes\u00e4ll\u00e4, et ole yksin. Olemme analysoineet, miten eri vuodenajat voivat vaikuttaa retinolin vaikutukseen ihoon ja miten sen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 voi mukauttaa saadaksesi parhaat tulokset mihin vuodenaikaan tahansa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mik\u00e4 on retinoli ja miksi se on niin tehokas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Retinoli kuuluu retinoidien \u2013 A-vitamiinin johdannaisten \u2013 ryhm\u00e4\u00e4n, jotka tunnetaan kyvyst\u00e4\u00e4n edist\u00e4\u00e4 ihosolujen uusiutumista ja kollageenin tuotantoa. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 iho muuttuu sile\u00e4mm\u00e4ksi, kirkkaammaksi ja elastisemmaksi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\"><strong>Tohtori Engelman<\/strong> selitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 \u201eretinoli on yksi tehokkaimmista ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 ehk\u00e4isevist\u00e4 ainesosista\u201c, koska se ei ainoastaan auta v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n hienoja juonteita, vaan my\u00f6s edist\u00e4\u00e4 ihon uusiutumista. Lis\u00e4ksi retinolilla on muitakin etuja \u2013 <strong>tohtori Belkin<\/strong> lis\u00e4\u00e4: \u201eSe auttaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n ihohuokoset puhtaina ja voi jopa est\u00e4\u00e4 esisy\u00f6p\u00e4solujen kehittymist\u00e4.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p>Se on monipuolinen ainesosa, joka sopii sek\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntymisen merkkien torjumiseen ett\u00e4 aknen tai jopa hyperpigmentaation hoitoon. T\u00e4rkeint\u00e4 on kuitenkin tiet\u00e4\u00e4, miten ja milloin sit\u00e4 tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Milloin on paras aika aloittaa retinolin k\u00e4ytt\u00f6?<\/h2>\n\n\n\n<p>Monet uskovat, ett\u00e4 retinolin k\u00e4ytt\u00f6 on parasta aloittaa talvella, koska v\u00e4h\u00e4isempi auringonvalo v\u00e4hent\u00e4\u00e4 valonarkuuden riski\u00e4. Dermatologit ovat kuitenkin yht\u00e4 mielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 retinolin k\u00e4ytt\u00f6 voidaan aloittaa mihin vuodenaikaan tahansa, kunhan noudatetaan oikeita ihon suojaamistoimenpiteit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr. Engelman<\/strong> sanoo, ett\u00e4 \u201eretinolia voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaikkina vuodenaikoina, mutta sit\u00e4 tulisi aina levitt\u00e4\u00e4 y\u00f6ll\u00e4\u201c. <strong>Dr. Belkin<\/strong> puolestaan huomauttaa, ett\u00e4 kausivaihtelut, kuten ilmankosteus ja auringons\u00e4teily, voivat vaikuttaa ihon sietokykyyn retinolia kohtaan, joten k\u00e4ytt\u00f6tiheytt\u00e4 ja pitoisuutta kannattaa s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 vuodenajan mukaan.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miten retinolia tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 oikein?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jotta ihon \u00e4rsytyst\u00e4 voitaisiin v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 retinolia oikealla tavalla alusta alkaen<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aloita matalalla pitoisuudella (0,01 %\u20130,1 %) ja k\u00e4yt\u00e4 tuotetta muutaman p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein, ei p\u00e4ivitt\u00e4in.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00e4yt\u00e4 puhtaalle, kuivalle iholle \u2013 kosteus voi lis\u00e4t\u00e4 \u00e4rsytyksen riski\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li>Jos ihosi on herkk\u00e4, k\u00e4yt\u00e4 niin kutsuttua \"voileip\u00e4menetelm\u00e4\u00e4\" \u2013 levit\u00e4 ensin kosteusvoidetta, sitten retinolia ja lopuksi viel\u00e4 yksi kerros kosteusvoidetta. T\u00e4m\u00e4 auttaa lievent\u00e4m\u00e4\u00e4n retinolin vaikutusta.<\/li>\n\n\n\n<li>Jos iho siet\u00e4\u00e4 retinolia hyvin, lis\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tiheytt\u00e4 asteittain \u2013 yhdest\u00e4 kerrasta viikossa useampaan kertaan viikossa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 retinolia tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vain y\u00f6ll\u00e4, koska se lis\u00e4\u00e4 ihon herkkyytt\u00e4 auringonvalolle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Retinolin k\u00e4ytt\u00f6 talvella<\/h2>\n\n\n\n<p>Talvella iho herkistyy kylm\u00e4n ja kuivan ilman vuoksi, joten on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 vahvistaa sen suojakerrosta.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Valitse oikeanlainen kosteutus \u2013 t\u00e4ytel\u00e4isemm\u00e4t ja ravitsevammat kosteusvoiteet auttavat suojaamaan ihoa kuivuudelta ja \u00e4rsytykselt\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li>Seuraa ihosi reaktiota \u2013 jos iho kuivuu liikaa tai alkaa hilseill\u00e4, v\u00e4henn\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tiheytt\u00e4 tai siirry miedompaan koostumukseen.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00e4yt\u00e4 ilmankostutinta \u2013 kuiva sis\u00e4ilma voi lis\u00e4t\u00e4 ihon kuivuutta, joten lis\u00e4kosteus voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ep\u00e4mukavuutta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Retinolin k\u00e4ytt\u00f6 kes\u00e4ll\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p>Koska retinoli lis\u00e4\u00e4 ihon herkkyytt\u00e4 UV-s\u00e4teilylle, kes\u00e4ll\u00e4 on oltava erityisen varovainen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"translation-block\"><strong>K\u00e4yt\u00e4 aurinkosuojaa p\u00e4ivitt\u00e4in<\/strong> \u2013 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n SPF 30, ja jos oleskelet auringossa pidemp\u00e4\u00e4n, k\u00e4yt\u00e4 SPF 50+.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"translation-block\"><strong>V\u00e4lt\u00e4 auringonpolttamia<\/strong> \u2013 jos ihosi palaa auringossa, retinolin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 tulee keskeytt\u00e4\u00e4, koska se voi pahentaa punoitusta ja \u00e4rsytyst\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"translation-block\"><strong>Jos iho herkistyy, v\u00e4henn\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tiheytt\u00e4<\/strong> tai valitse miedompi koostumus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uusimmat dermatologiset tutkimukset<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Viime vuosien tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 retinolin tehoa voidaan entisest\u00e4\u00e4n lis\u00e4t\u00e4 yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sit\u00e4 <strong>antioksidanttien<\/strong>, kuten C-vitamiinin tai niacinamidin, kanssa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"translation-block\">Vuonna 2023 tehty tutkimus osoitti, ett\u00e4 <strong>retinolin k\u00e4ytt\u00f6 yhdess\u00e4 C-vitamiinin kanssa tekee ihosta kest\u00e4v\u00e4mm\u00e4n UV-s\u00e4teilylle<\/strong>, mik\u00e4 voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 valonarkuuden riski\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"translation-block\">Tutkijat ovat my\u00f6s havainneet, ett\u00e4 <strong>jopa matalapitoisuuksinen retinoli (0,05 %) voi olla yht\u00e4 tehokas kuin vahvemmat koostumukset<\/strong>, kun sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 <strong>hyvien tulosten saavuttamiseksi ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 aloittaa vahvimmista tuotteista<\/strong> \u2013 t\u00e4rkeint\u00e4 on johdonmukaisuus ja k\u00e4rsiv\u00e4llisyys.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lopulliset ajatukset<\/h2>\n\n\n\n<p>Retinoli on tehokas ainesosa, jota voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ymp\u00e4ri vuoden, kunhan noudatetaan oikeita varotoimia. K\u00e4rsiv\u00e4llisyys ja johdonmukaisuus ovat avainasemassa hyvien tulosten saavuttamisessa. Suurin osa ihmisist\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 retinolia turvallisesti, kun pitoisuus valitaan oikein ja k\u00e4ytt\u00f6tiheytt\u00e4 lis\u00e4t\u00e4\u00e4n v\u00e4hitellen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ei ole v\u00e4li\u00e4, aloitatko retinolin k\u00e4yt\u00f6n kes\u00e4ll\u00e4, talvella vai vuodenaikojen vaihtuessa \u2013 t\u00e4rkeint\u00e4 on kuunnella ihoasi ja muistaa aina k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aurinkosuojaa.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retinolis yra viena veiksmingiausi\u0173 odos prie\u017ei\u016bros priemoni\u0173 \u2013 jis padeda kovoti su rauk\u0161l\u0117mis, akne, nelygiu&hellip;<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[93,89],"tags":[],"class_list":["post-1644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anti-senejimas","category-oda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1644"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2177,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1644\/revisions\/2177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dermatologyscience.institute\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}