Dažnai girdime apie odos drėkinimą ir maitinimą, tačiau ar tikrai žinome, kuo šios sąvokos skiriasi? Drėkinimas susijęs su vandens kiekiu odoje, o maitinimas – su riebalais ir kitomis apsauginėmis medžiagomis, kurios padeda sulaikyti drėgmę.
Teisingai parinkta odos priežiūra priklauso nuo jūsų odos tipo ir būklės, o tinkamas drėkinimo ir maitinimo balansas padeda palaikyti sveiką, elastingą ir spindinčią odą. Nors daugelis žmonių linkę naudoti vieną priemonę – arba tik drėkinančią, arba tik maitinančią – geriausi rezultatai pasiekiami derinant abu metodus.
Drėkinimas vs. maitinimas: kuo jie skiriasi?
✔ Drėkinimas – tai procesas, kurio metu oda gauna arba išlaiko drėgmę (vandenį). Tai ypač svarbu dehidratuotai odai, kuri gali atrodyti pavargusi, praradusi elastingumą, o kartais net riebaluotis labiau nei įprastai. Drėkinantys ingredientai vadinami humektantais – jie pritraukia ir sulaiko drėgmę odoje.
Pagrindiniai drėkinamieji ingredientai:
- Hialurono rūgštis – sugeba išlaikyti net 1000 kartų daugiau vandens nei sveria pati
- Glicerinas – drėgmę pritraukianti medžiaga, užtikrinanti ilgalaikį odos drėkinimą
- Alavijas – natūraliai drėkinantis ingredientas, turintis priešuždegiminių savybių
- Medus – antibakterinis ir drėkinamąjį poveikį turintis natūralus humektantas
✔ Maitinimas – tai procesas, kai oda aprūpinama riebalais ir lipidais, kurie padeda sukurti apsauginį barjerą ir sulaikyti drėgmę odoje. Tai ypač svarbu sausai ir jautriai odai, kuri greitai netenka drėgmės ir gali būti linkusi į sudirgimą. Maitinančios priemonės yra okliuzinės, tai reiškia, kad jos sudaro apsauginį sluoksnį, kuris neleidžia išgaruoti drėgmei.
Pagrindiniai maitinamieji ingredientai:
- Taukmedžio sviestas – intensyviai maitina ir minkština odą
- Kokosų aliejus – stipriai maitinantis aliejus, turintis antibakterinių savybių
- Squalenas – natūralus lipidų komponentas, kuris stiprina odos barjerą
- Lanolinas – puikiai sulaiko drėgmę odoje, ypač sausai ir jautriai odai
- Petrolatumas (vazelinas) – efektyviausias drėgmę sulaikantis ingredientas, dažnai naudojamas labai sausai odai
Kaip suprasti, ko trūksta jūsų odai – drėgmės ar maitinimo?
Nors tiek drėkinimas, tiek maitinimas yra būtini visiems odos tipams, svarbu suprasti, kokio poveikio jūsų oda labiausiai reikalauja.
🔹 Dehidratuota oda:
- Jaučiate odos tempimą, net jei ji riebi
- Atsiranda smulkios raukšlelės dėl drėgmės trūkumo
- Oda atrodo pavargusi, praradusi spindesį
- Sprendimas: naudoti drėkinančias priemones su hialurono rūgštimi, glicerinu
🔹 Sausa oda:
- Oda nuolat šiurkšti, pleiskanoja
- Jaučiate tempimą ir niežulį
- Greitai reaguoja į šaltį, sausą orą
- Sprendimas: rinktis maitinančias priemones su taukmedžio sviestu, squalenu, kokosų aliejumi
🔹 Riebi, bet dehidratuota oda:
- Oda riebaluojasi, tačiau tuo pačiu jaučiamas tempimas
- Gali būti padidėjusi porų išvaizda
- Sprendimas: lengvi, vandens pagrindu sukurti drėkikliai be sunkių aliejų
🔹 Brandžią odą reikia tiek drėkinti, tiek maitinti:
- Laikui bėgant oda netenka ir drėgmės, ir lipidų
- Atsiranda gilios raukšlės, sumažėja elastingumas
- Geriausias sprendimas: naudoti tiek drėkinamuosius serumus, tiek maitinamuosius kremus
Kada rinktis drėkinančias, o kada maitinančias priemones?
Drėkinimą rinkitės, jei:
✔ Oda atrodo pavargusi, pilkšva, jai trūksta gyvybingumo
✔ Pastebite, kad po prausimosi oda greitai tampa sausa
✔ Norite išlaikyti odos elastingumą ir užkirsti kelią smulkioms raukšlelėms
Maitinimą rinkitės, jei:
✔ Oda šerpetojasi ir atrodo išsausėjusi
✔ Žiemą ar šaltuoju sezonu jaučiate didesnį tempimą
✔ Norite sustiprinti odos apsauginį barjerą ir sumažinti jautrumą
Kadangi abi priemonės veikia skirtingai, geriausia strategija yra naudoti tiek drėkinančias, tiek maitinančias priemones – pirmiausia suteikti odai drėgmės, o vėliau užrakinti ją su maitinamąja priemone.
Papildomi patarimai, kaip palaikyti odos drėgmės balansą
✔ Gerai drėkinkite organizmą – gerkite pakankamai vandens (bent 2 litrus per dieną) ir valgykite vandens turinčius vaisius bei daržoves (arbūzai, agurkai, pomidorai, braškės).
✔ Venkite odą sausinančių veiksnių – ilgas buvimas saulėje, šildomas patalpų oras, agresyvios valymo priemonės gali pašalinti natūralius odos lipidus.
✔ Naudokite veido kaukes – drėkinamosios kaukės su hialurono rūgštimi ar alaviju atgaivins odą, o maitinančios kaukės su sviestais ir aliejais padės apsaugoti nuo išsausėjimo.
✔ Atkreipkite dėmesį į metų laikus – šiltuoju sezonu dažniausiai pakanka lengvų drėkinamųjų priemonių, o šaltuoju verta įtraukti maitinančius kremus su lipidais ir sviestais.
✔ Nepamirškite lūpų ir rankų priežiūros – šios sritys linkusios sausėti greičiau nei veidas, todėl verta naudoti tiek drėkiklius, tiek maitinančius balzamus.
Galutinis verdiktas: drėkinti ar maitinti?
Teisingas atsakymas – abu! Odos drėkinimas yra būtinas norint išlaikyti jos elastingumą ir sveiką išvaizdą, o maitinimas padeda sulaikyti drėgmę ir sustiprinti apsauginį barjerą.
Svarbiausia suprasti savo odos poreikius ir pasirinkti tinkamus produktus, kurie suteiks jūsų odai reikalingą balansą ir išlaikys ją sveiką bei spindinčią visus metus.
