Om du siktar på hälsosam, strålande hud, är din första tanke kanske retinoider. Dessa kraftfulla ingredienser rekommenderas ofta av hudläkare för anti-aging och till och med behandling av akne. Dock kommer de med nackdelar—retinoider kan orsaka torrhet, rodnad, flagning och irritation.
Det är här bakuchiol kommer in. Denna växtbaserade ingrediens marknadsförs allt mer som ett naturligt alternativ till retinol, särskilt för dem med känslig hud.
För att bättre förstå bakuchiols effekter, fördelar och potentiella biverkningar, konsulterade vi hudläkarna Rachel Nazarian och Jennifer Chwalek, samt kosmetisk kemist Vanessa Thomas. Läs vidare för att se vad experterna har att säga om denna skonsamma men effektiva hudvårdsingrediens.
Vad är Bakuchiol?
Bakuchiol (uttalas ba-koo-chee-ol) är ett extrakt från bladen och fröna av babchi-växten (Psoralea corylifolia). Det har länge använts inom Ayurveda, traditionell kinesisk medicin och Tamil Siddha-praktiker för sina antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, som hjälper till att lugna och läka huden. Enligt Dr. Nazarian har vissa föreningar från denna växt redan använts inom dermatologi för att behandla tillstånd som vitiligo, men användningen av bakuchiol inom hudvård är relativt ny.
Fördelar med Bakuchiol för huden
Studier visar att bakuchiol kan förbättra hudhälsan avsevärt. En studie publicerad i . British Journal of Dermatology. fann att efter 12 veckor visade deltagarna som använde bakuchiol färre rynkor, minskad pigmentering, förbättrad hudelasticitet och mindre solskador. Dessutom, som kemisten Thomas påpekar, har bakuchiol inte bara anti-aging och antiinflammatoriska effekter utan också antibakteriella egenskaper, vilket gör det fördelaktigt för aknebenägen hud.
- Jämnar ut hudtonen: Bakuchiol tränger djupt ner i huden för att reducera mörka fläckar och hyperpigmentering.
- Minskar fina linjer och rynkor: Precis som retinol främjar bakuchiol cellförnyelse och kollagenproduktion, vilket leder till fastare och mer elastisk hud.
- Orsakar inte irritation: Till skillnad från retinol torkar bakuchiol inte ut huden eller orsakar känslighet.
- Ökar cellomsättningen: Stimulerar kollagenbildning och påskyndar hudcellernas regeneration.
- Lämplig för alla hudtyper: Dess skonsamma natur gör bakuchiol säkert även för känslig hud.
- Lugnar och återställer huden: Genom att uppmuntra till hälsosam cellförnyelse hjälper bakuchiol till att läka och lugna huden.
Potentiella biverkningar av Bakuchiol
Thomas säger att det för närvarande inte finns några studier som indikerar några negativa effekter av bakuchiol. Dr. Nazarian tillägger att även om bakuchiol verkar vara säkert, behövs fler långsiktiga studier. "Eftersom det inte är retinol är det teoretiskt sett säkert att använda under graviditet och amning," förklarar hon. Dock råder hon att vänta på ytterligare forskning för att bekräfta dess säkerhet för dessa tillstånd.
Bakuchiol vs. Retinol
Bakuchiol är inte bara lika effektivt som retinol när det gäller att minska rynkor och pigmentering, utan det orsakar också mindre irritation. En studie från 2019 visade ingen signifikant skillnad mellan bakuchiol och retinol när det gäller att förbättra fina linjer och hyperpigmentering. Deltagarna som använde retinol upplevde dock mer torrhet och hudirritation.
"Precis som retinol aktiverar bakuchiol genetiska vägar som stimulerar kollagenproduktionen, vilket är avgörande för hudens hälsa och anti-aging," förklarar Dr. Nazarian. Men till skillnad från retinol orsakar bakuchiol inte överdriven torrhet eller känslighet. Dessutom, medan retinol kan öka hudens känslighet för solljus, kan bakuchiol faktiskt hjälpa till att minska solrelaterade hudreaktioner.
Dr. Chwalek tillägger att bakuchiol också har visat sig förbättra hudens elasticitet, pigmentering och fasthet.
Hur man använder Bakuchiol
Bakuchiol finns i serum och återfuktande krämer. Precis som retinol bör det appliceras innan andra återfuktande produkter. Eftersom det är skonsammare än retinol kan bakuchiol användas både på morgonen och kvällen. Även om det inte orsakar solkänslighet är det fortfarande viktigt att applicera solskydd.
En av bakuchiols bästa egenskaper är att det fungerar bra tillsammans med andra hudvårdsingredienser. "När man använder retinoider är det bäst att undvika vissa produkter som exfolierare, toners och bensoylperoxid, eftersom de kan orsaka irritation," säger Dr. Chwalek. "Men bakuchiols naturliga sammansättning gör det säkert att använda tillsammans med andra hudvårdsprodukter."
Experternas rekommendationer
PURITO Bakuchiol Timeless Bloom Revitalizing Serum – Anti-Aging Ansiktsserum
HANDLA NU
Haruharu Wonder Black Rice Bakuchiol Eye Cream – Anti-Aging Ögonkräm
HANDLA NU
Slutsats
Om du vill ha alla fördelar med retinol utan irritation är bakuchiol ett utmärkt alternativ. Det hjälper till att minska rynkor, förbättra hudens elasticitet och bekämpa pigmentering samtidigt som det erbjuder antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom kan bakuchiol användas både dag och natt, eftersom det inte interagerar negativt med andra ingredienser. Känn dig fri att införliva det i din hudvårdsrutin!
