Visi esame girdėję perspėjimus: miegoti su drėgnais plaukais gali reikšti susivėlusias sruogas ryte arba net peršalimą. Tačiau ar tai tiesa? Nors tam tikros plaukų priežiūros klaidos gali sukelti lūžinėjimą ar garbanojimąsi, laikantis tinkamų metodų galima užtikrinti, kad ryte plaukai atrodytų sveiki ir glotnūs.
Sertifikuotos plaukų priežiūros specialistės Divya Sabanayagam ir Anjali Merchant atskleidžia, kaip tinkamai pasirūpinti plaukais prieš miegą, jei juos plaunate vakare.
Ką svarbu žinoti apie miegą su drėgnais plaukais?
Pirmasis klausimas, kylantis daugeliui: kiek plaukai gali būti drėgni prieš einant miegoti? Pasak ekspertų, plaukai turėtų būti tik šiek tiek drėgni – ne visiškai šlapi. Miegoti su visiškai šlapiais plaukais gali pažeisti jų struktūrą, susilpninti folikulus ir skatinti lūžinėjimą. Todėl rekomenduojama išdžiovinti bent 70 % plaukų prieš einant į lovą. Tai galima padaryti trumpai padžiovinus džiovintuvu arba leidžiant natūraliai pradžiūti ore.
Be to, verta peržiūrėti ir savo patalynės pasirinkimą. Šilkinė pagalvės užvalkalo medžiaga yra daug švelnesnė plaukams nei įprasta medvilnė. Ji sumažina trintį, apsaugo nuo plaukų vėlimosi ir lūžinėjimo. Šilkinis paviršius leidžia plaukų sruogoms slysti viena per kitą, todėl ryte jie išlieka glotnesni ir mažiau pasišiaušę.
Ar miegas su šlapiais plaukais gali sukelti peršalimą?
Vienas populiariausių mitų – jog miegas su šlapiais plaukais gali sukelti peršalimą. Tačiau peršalimą sukelia virusai, o ne šlapi plaukai. Tačiau yra vienas pavojus: drėgmė gali skatinti grybelinių infekcijų vystymąsi. Jei pagalvės užvalkalas nėra reguliariai keičiamas, jame gali susidaryti grybelio sporų, kurios gali sukelti odos sudirgimą ar net infekcijas. Norint to išvengti, rekomenduojama keisti pagalvės užvalkalą bent kartą per savaitę.
Kaip miegoti su drėgnais plaukais priklausomai nuo jų tipo?
Tiesiems plaukams
Jei norite, kad plaukai išliktų tiesūs ir glotnūs, prieš miegą atlikite kelis veiksmus:
✔ Naudokite drėkinantį plaukų serumą – tai padės sumažinti vėlimąsi ir apsaugoti galiukus.
✔ Jei siekiate švelnių bangų, suriškite plaukus į laisvą kuodą viršugalvyje. Plaukai natūraliai išdžius su švelnia banga.
✔ Jei norite išsaugoti visiškai tiesius plaukus, juos sušukuokite į vieną pusę ir leiskite natūraliai džiūti. Taip išvengsite atsitiktinių bangelių ar raukšlių.
Garbanojantiems plaukams
Norint išlaikyti garbanų formą ir išvengti frizz efekto, prieš miegą svarbu:
✔ Naudoti drėkinamąjį kremą garbanoms – jis padės išsaugoti natūralų plaukų raštą.
✔ Plaukus surišti į viršugalvio kasą ar pintinę. Viena kasa suteiks švelnias bangas, o kelios mažesnės kasytės – labiau išraiškingas ir apimties suteikiančias garbanas.
✔ Ryte išpynus kasas, plaukus geriausia atskirti pirštais arba šukomis su plačiais dantimis – jokiu būdu nenaudoti įprastos šepetėlio, nes jis gali suardyti natūralų garbanų raštą.
Jei jūsų plaukai linkę į šiaušimąsi
✔ Palikite kondicionierių per naktį – tai gali padėti sulaikyti drėgmę ir sumažinti pasišiaušimą.
✔ Naudokite tik šilkinius ar atlasinius užvalkalus bei plaukų aksesuarus.
✔ Plaukus suriškite į laisvą kuodą ir apsukite šilkine skarele. Tai apsaugos plaukus nuo trinties su pagalve ir sumažins jų elektrinimąsi.
✔ Ryte išlaisvinkite plaukus, lengvai papurenkite pirštais, tačiau jų nešukuokite šepetėliu – tai tik padidins frizz efektą.
Papildoma apsauga plaukams nakties metu
Plaukų priežiūra nesibaigia tik tinkamu džiovinimu ir surišimu. Naudojant tam tikrus produktus, galima dar labiau sustiprinti plaukų apsaugą:
✔ Maistingas plaukų aliejus – padeda užrakinti drėgmę ir neleidžia plaukams išsausėti per naktį.
✔ Joninis plaukų džiovintuvas su švelnaus džiovinimo funkcija – leidžia išdžiovinti plaukus nepažeidžiant jų struktūros.
✔ Šilkinis pagalvės užvalkalas – dar labiau sumažina trintį ir apsaugo nuo plaukų lūžinėjimo.
Elizavecca Cer-100 Hair Muscle Essence Oil – Plaukų aliejus
ĮSIGYTI
Hummi Ultrasonic Hair dryer – Joninis plaukų džiovintuvas
ĮSIGYTI
Silkberry – Natūralaus 100% šilko pagalvės užvalkalas
ĮSIGYTI
Galutinė išvada
Miegoti su drėgnais plaukais nėra kenksminga, jei tai daroma teisingai. Svarbiausia – užtikrinti, kad plaukai nebūtų visiškai šlapi ir pasirūpinti tinkama apsauga. Tinkamai parinkti produktai ir šilkiniai audiniai gali padėti išvengti nepageidaujamo plaukų šiaušimosi, lūžinėjimo ar garbanojimosi. Jei įtrauksite šiuos metodus į savo plaukų priežiūros rutiną, ryte galite pabusti su sveikais, glotniais ir lengvai formuojamais plaukais.
