Marec 2025
Po rýchlom vystúpení zo sprchy a príprave na nový deň si automaticky osušíte tvár tým istým uterákom, aký používate na telo? Ak áno, nie ste sami. Mnoho ľudí to robí bez rozmýšľania, no dermatológovia odporúčajú túto rutinu prehodnotiť. Dôvod? Tento zvyk môže na pokožku prenášať baktérie a iné nečistoty, čo zvyšuje riziko vyrážok a podráždenia.
Nižšie sa pozrieme na to, prečo je dôležité mať samostatný uterák na tvár, ako často by ste ho mali meniť a aké alternatívy existujú. Odborné rady poskytli certifikované dermatologičky Dr. Jocelyn Lieb a Dr. Hannah Kopelman.
Je samostatný uterák na tvár nevyhnutný?
Odborníci dôrazne odporúčajú používať rôzne uteráky na tvár a telo z niekoľkých kľúčových dôvodov. Dr. Kopelman upozorňuje, že pokožka na tvári je jemnejšia a náchylnejšia na podráždenie v porovnaní so zvyškom tela.
Používanie rovnakého uteráka zároveň môže na tvár preniesť baktérie, nečistoty a mastnotu z tela. „Uterák na telo obsahuje nahromadený pot, odumreté kožné bunky a baktérie, ktoré sa môžu pri kontakte s tvárou podieľať na vzniku akné, podráždenia alebo dokonca infekcie,“ hovorí Dr. Kopelman.
Aké sú riziká?
Dr. Lieb vysvetľuje, že rôzne časti tela reagujú na baktérie odlišne. Zatiaľ čo niektoré baktérie nespôsobujú problémy napríklad na chrbte alebo nohách, na tvári môžu spôsobiť vážne kožné problémy. „Napríklad baktérie bežne sa vyskytujúce v oblasti slabín, ako E. coli, môžu pri kontakte s pokožkou tváre spôsobiť zápalové akné, ktoré je ťažko liečiteľné a môže zanechať jazvy,“ vysvetľuje
Okrem toho oblasti ako hrudník, chrbát a chodidlá produkujú viac potu a mazu a mnohí ľudia používajú telové mlieka alebo oleje, ktoré sa môžu preniesť na uterák. „Používanie čistého, samostatného uteráka minimalizuje riziko prenosu týchto látok na tvár a pomáha udržiavať zdravšiu pokožku,“ dopĺňa Dr. Kopelman.
Ako často by ste mali uterák na tvár meniť?
Dr. Lieb odporúča meniť uterák na tvár po každom použití, aby ste zabezpečili optimálnu hygienu.
Ak nemáte veľmi citlivú pokožku alebo sklon k vyrážkam, môže byť prijateľné použiť ten istý uterák dva až tri dni. „Takto sa minimalizuje hromadenie baktérií a zároveň sa udržiava dobrá hygiena,“ hovorí Dr. Kopelman. „Avšak pre osoby s citlivou alebo aknóznou pokožkou môže byť najlepšie použiť každý deň čistý uterák.“
Pri praní uterákov na tvár Dr. Lieb odporúča použiť horúcu vodu a hypoalergénny prací prostriedok. „Vyhýbajte sa výhradne ‘prírodným’ alebo ‘organickým’ čističom,“ varuje. „Aj keď sú rastlinného pôvodu, niektoré prírodné zložky môžu pokožku dráždiť – podobne ako jedovatý brečtan.“
Aké sú alternatívy k tradičným uterákom na tvár?
Pre tých, ktorí hľadajú iné možnosti, dermatológovia odporúčajú nasledujúce alternatívy:
- Odličovacie obrúsky: Praktické, ale nie ideálne pre všetky typy pleti. Dr. Lieb varuje, že mnohé obsahujú konzervačné látky a agresívne chemikálie, ktoré môžu podráždiť pokožku.
- Jednorazové vatové tampóny alebo mikrovláknové utierky: Sú jemné k pokožke a dajú sa po použití vyprať alebo vyhodiť, čím sa znižuje bakteriálna kontaminácia. „Predstavujú hygienickú alternatívu, ktorá pomáha predchádzať vyrážkam,“ hovorí Dr. Kopelman.
Záverečný verdikt
Používanie rovnakého uteráka na tvár aj telo nemusí byť najlepším riešením. Zvyšuje riziko prenosu baktérií a dráždivých látok, čo môže byť obzvlášť problematické pre citlivú pokožku. Dermatológovia odporúčajú používať samostatné uteráky alebo zvážiť alternatívy ako mikrovláknové utierky či jednorazové tampóny. Ak máte problémy s pleťou alebo si nie ste istí, čo je pre vás najlepšie, obráťte sa na certifikovaného dermatológa – vždy je to rozumné rozhodnutie.
