Ak sa trápite s mimoriadne suchou a svrbivou pokožkou, možno čelíte ekzému—jednému z najbežnejších zápalových kožných problémov. Ekzém je charakterizovaný suchosťou, svrbením, začervenaním a podráždením, pričom príčiny sa pohybujú od genetických faktorov až po environmentálne spúšťače.
„Ekzém spadá do kategórie dermatitídy—zápalového kožného problému, ktorý môže byť vyvolaný rôznymi faktormi, vrátane alergénov, dráždivých látok, stresu alebo suchých poveternostných podmienok,“ vysvetľuje certifikovaný dermatológ Dr. Melanie Palm.
Aby sme získali lepšie pochopenie ekzému, jeho príznakov a najúčinnejších stratégií na jeho zvládanie, konzultovali sme dermatológov Dr. Jeremyho Brauera a Dr. Lauren Penzi.
Čo spôsobuje ekzém?
Presné príčiny ekzému nie sú úplne pochopené, ale výskum naznačuje, že na jeho vznik prispieva viacero faktorov. Tu sú niektoré z kľúčových rizikových faktorov:
- Genetická predispozícia – Ekzém sa často vyskytuje v rodinách, najmä u tých, ktorí majú históriu astmy, alergií alebo atopickej dermatitídy.
- Porucha kožnej bariéry – Poškodená kožná bariéra sťažuje pokožke udržiavanie vlhkosti a ochranu pred vonkajšími dráždivými látkami, alergénmi a baktériami.
- Environmentálne faktory a alergie – Vystavenie peľu, znečisteniu, chlpu domácich zvierat alebo extrémnym poveternostným podmienkam môže spustiť zhoršenie ekzému.
- Potravinové senzitivity – Určité potraviny, ako orechy, lepok a mliečne výrobky, môžu zhoršiť príznaky ekzému u niektorých jedincov.
- Dráždivé látky – Vône v mydlách, krémoch a pracích práškoch, ako aj drsné tkaniny, ako je vlna, môžu zhoršiť pokožku náchylnú na ekzém.
- Hormonálne výkyvy – Zmeny v hladinách hormónov spôsobené menštruáciou, tehotenstvom, dojčením alebo menopauzou môžu prispieť k zhoršeniu ekzému.
Kto má najväčšiu pravdepodobnosť rozvoja ekzému?
Ekzém môže postihnúť jednotlivcov všetkých vekových kategórií, aj keď sa najčastejšie objavuje v detstve. Mnohé deti z tohto stavu vyrastú, zatiaľ čo iní naďalej zažívajú príznaky aj v dospelosti.
Ľudia s alergickými ochoreniami, ako je astma alebo senná nádcha, majú vyššie riziko rozvoja ekzému. „Najčastejšie sa diagnostikuje u detí, ale v mnohých prípadoch sa príznaky zlepšia alebo úplne zmiznú v dospievaní,“ poznamenáva Dr. Palm.
Ako zvládať ekzém
Aj keď v súčasnosti neexistuje liek na ekzém, rôzne liečebné metódy môžu pomôcť kontrolovať príznaky a predchádzať zhoršeniam. Najlepší prístup k liečbe závisí od závažnosti príznakov, ale správna starostlivosť o pokožku a vyhýbanie sa spúšťačom sú nevyhnutné pre každého, kto trpí ekzémom.
Tu sú niektoré z najčastejšie odporúčaných liečebných metód:
- Antihistaminiká – Môžu pomôcť zmierniť svrbenie a nepohodlie.
- Zvlhčovače – Hypoalergénne masti a krémy pomáhajú obnoviť ochrannú bariéru pokožky a zabraňujú jej vysušeniu.
- Topické kortikosteroidy – Môžu pomôcť znížiť zápal a podráždenie.
- Vyhýbanie sa spúšťačom – Produkty s vôňami, osviežovače vzduchu, parfémy, drsné čistiace prostriedky a dokonca aj niektoré vonné sviečky môžu zhoršiť príznaky ekzému.
- Manažment stresu – Pretože stres je bežným spúšťačom ekzému, techniky relaxácie ako joga, meditácia alebo pravidelný pohyb môžu pomôcť znížiť zhoršenia.
- Výber vhodného oblečenia – Drsné tkaniny, ako vlna alebo syntetické materiály, môžu spôsobiť podráždenie. Voľné oblečenie z prírodných vlákien môže minimalizovať nepohodlie.
- Používanie zvlhčovača vzduchu – Ak žijete v suchom podnebí, zvlhčovač vzduchu môže pomôcť udržať hydratáciu pokožky a znížiť zhoršenia.
- Liekové predpisy – Pri stredne ťažkých až ťažkých prípadoch môžu dermatológovia predpísať špecializované lieky na kontrolu zápalu.
- Svietelná terapia – Fototerapia s úzkopásmovým UVB svetlom sa ukázala ako účinná pri zlepšovaní príznakov, najmä v kombinácii s topickými liečbami.
Záverečné zhrnutie
Ekzém je chronický kožný problém charakterizovaný suchosťou, svrbením a zápalom. Často je spojený s kombináciou genetickej predispozície, reakcií imunitného systému a environmentálnych spúšťačov.
„Ekzém je výsledkom komplexného vzájomného pôsobenia genetických, imunologických a environmentálnych faktorov,“ vysvetľuje Dr. Penzi. „Mnohé osoby s ekzémom tiež zažívajú súvisiace ochorenia, ako je astma alebo alergie, ale to nie je vždy pravidlom.“
Aj keď ekzém nemožno úplne vyliečiť, môže byť účinne zvládnutý správnym prístupom. Konzistentná starostlivosť o pokožku, správna hydratácia a prispôsobený liečebný plán môžu výrazne znížiť príznaky a zlepšiť celkové zdravie pokožky. Aj keď zvládanie ekzému môže byť náročné, úzka spolupráca s dermatológom a informované rozhodovanie v oblasti starostlivosti o pokožku môže pomôcť udržať zhoršenia pod kontrolou a zlepšiť kvalitu života.
